性生活与性能力

性生活内容非常广泛。接吻、拥抱、爱抚、挑逗等，都可属性生活，不过平常所说的性生活，则专指性交而言。

人类的性行为是生物进化的产物，是正常的生理活动。但夫妻的性生活，则不仅是一种满足性欲需要的生理上的行为。人类之所以有别于动物，就是这种性行为是以爱情为基础的，受感情所驱使，且在性生活过程中存在着丰富的心理活动。还有，由于社会的进步，科技的昌明，特别是避孕技术的不断完善，现代人类的性行为和繁殖后代已非一种必然的关系，两者可以完全分离。正常的和谐性生活，不仅可以解除性紧张，有利于身心健康，同时，它也是维系夫妻感情，获得身心满足的一个重要方面，故对个人、家庭、社会都有很大影响。

性能力

性能力个体差异很大，与许多因素有关。性能力除受性激素水平、健康水平所制约，还受精神状态、心理因素乃至环境因素等所影响。同一个人，性能力也可有变化。

性能力的强弱，在许多情况下并非完全是生理上的能力的反映。例如，一个体魄强健的运动员，可能由于专注于训练而表现得性欲低下，而有些体魄比他差得多的人，却表现出很强的性欲。又如，有的人到了50岁，性生活就已完全消失，可是其健康状况并不坏，而另一些人，可以一直保持活跃的性生活直至70多岁。

必须指出，性欲和性能力虽然是相互联系的，而且通常两者也是相一致的。但是，毕竟它们还是有区别的。例如，有的人虽有性欲，但性行为的能力却较低。一般来说，性交频率的多少基本上可以反映出性欲的强弱，而性交时的性兴奋程度和性交的持续时间（它关系到性满足程度），则反映着性能力的强弱。那些性交次数很多、很频繁，但性交持续时间却不长的人，显然性欲是强的，而性能力则不足。纵欲会使性能力下降；心理因素强烈地影响着性反应过程，影响性行为的进行和完成，故此，人们必须也有可能在一定程度上对自己的性能力作出调适，以保持良好的性能力。性能力的强弱关系到性生活的质量。而质量高的、和谐的性生活，能增进夫妻感情，增进家庭幸福。

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