女性自慰能预防多种疾病 女性正确自慰的方法有哪些

人们从出生开始就不停生长发育，身体在不断的长高，孩子们随着年龄的增长会逐渐出现了性的需求，到成年人的时候对性的渴望就更加的多，但是在没有性伴侣的情况下，很多的女性朋友们采取自慰的方法来满足性的需求，女性滋味有很多的好处，能够预防多种疾病。

女性出现自慰属于正常的生理现象，这只是为了满足自己的生理需求，但是自慰容易上瘾，长时间进行自慰的话，可能会伤害到身体健康。

自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“手淫”的称谓，科学术语应该是自慰。

根据澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的新研究发现，适当的、有规律的自慰能预防和治疗多种疾病，且有助身心健康。国外有关资料报道，女性的手淫率为63%～85%，并曾经至少有一次手淫达到爱爱高潮。

女性自慰的好处

1、自慰可治疗失眠

自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到爱爱高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

2、自慰有利于女性健康

自慰会加速全身的血液循环，还能让大脑释放令人感觉愉悦的激素“内啡肽”。普洛斯说：“即使女性没有在自慰中达到高潮，她们的情绪也能明显得到改善，这可能就是其中的原因。”男性经常会说他们可以通过自慰释放多余的精力，其实有研究表明女性也可以达到相同的结果。“当大脑中掌控喜悦情绪的部分被刺激时，你就不会再想令人烦恼的事情了。”

女性如何正确的自慰？

1、正确的使用手指

用手指来进行自慰前，一定要保证手指干净，用食指以及中指对女性的阴蒂来进行揉捏按压或者旋转刺激，使用手指自慰的过程中一定要注意力度，可以由轻到重，然后慢慢的尝试力道给阴道带来的快感。女性的阴蒂是比较敏感的部位，可以通过适当的按摩给予刺激，就可以达到爱爱高潮。

2、使用枕头

没有自慰经验的女性可以使用枕头来进行，可以把枕头放在双腿上，然后使用双腿使劲的夹枕头且摩擦大腿的根部，这样就特别刺激。女性在使用假阳具自慰时，把枕头放在屁股下面，这样可以插入阴道不同位置刺激。

3、使用莲蓬头

每次在洗澡过程中可以使用莲蓬头来获得性快感，可以使用温水来冲洗外阴和阴唇，这样可以让会阴部处于充血状态，从而提高了性兴奋。但是一定要注意，不能让温水对阴道口进行喷，不然会导致感染或者受伤。

4、骑脚踏车

因为一些脚踏车的坐垫又窄又硬，当女性骑在坐垫上的时候，可以有效的刺激女性的外阴部，再加上扭动臀部以及腰部的运动，能够更好的增强对会阴部的刺激，但是一定要穿上内裤，不然会伤害娇嫩的外阴皮肤。但是不能长时间使用此方法，不然会导致阴道皮肤增厚。

5、使用跳蛋

女性自慰过程中可以采用专用的情趣用品，比如最近比较火的跳蛋，可以深入到女性的阴道，然后再激活开关，在女性的阴道里面弹来弹去，这样可以刺激女性，从而达到爱爱高潮。

温馨提示

女性适当的自慰可以让身心以及生理达到一定的满足，但是如果过度频繁的话，可能会对身体造成严重的伤害，会引起腹部疼痛、尿路感染、性欲降低等。有一部分女性认为自慰属于下流的事情，所以会给他们的心理造成一定的负担，长时间下去会导致抑郁症，影响了正常的工作以及生活。女性朋友对自慰要有正确的了解和认知，使用正确的方法，千万不能盲目的使用药物。

女性们在日常生活中采取自慰的方式来满足性的需求，是一件很正常的事情，但是女性自慰需要采取正确的方法，自慰需要控制次数，不能因为过度自慰影响正常的生活，那就是得不偿失的事情了，通过以上文章的阅读，相信大家对于正确自慰的方法有了深入的了解，希望能给大家带来帮助。

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