想必很多人都知道，对于很多年轻人来说，性爱是基本的生活状态，也是一种基本的身体需求，但是，人一旦上了年纪过后，就会感觉体力大不如前，尤其治很多中老年妇女，体力慢慢的下降了，性爱的需求自然也就没有那么大了，所以说，性爱也就开始减少甚至是消失了，那么中老年妇女性爱的好处有哪些呢？

中老年妇女性爱的好处：

1、中老年妇女性爱可以预防疾病

从生理角度讲,性爱可以扩张动脉血管,促进血液循环;活动筋骨,使肌肉和 关节富有弹性。美国心理学家研究发现,老年人如果长期性压抑,可使身体免疫 功能降低,造成某些病态,出现焦虑、紧张、抑郁等症状。性爱也可以使老人在 精神上得到满足,起到了药物起不到的心理治疗作用。

性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年,夫妻适当的性生活,有助 于防止脑老化,避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌 激素,使妇女皮肤更柔嫩润滑,精神焕发开朗,有助于减轻阴道的干涩不适,减少 罹患老年性阴道炎。老年人适当进行性生活的好处还在于能促使机体内β-内啡 肽的分泌量增多,巨噬细胞和抗干扰素的活力增强,能防止和减少女性乳腺癌的 发生。

2、中老年妇女性爱可以让人睡得香

50岁后,无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题,而性爱可延长睡眠时间, 改善睡眠质量,有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是,性兴奋和爱爱高潮有助 于大脑释放更多的催产素,降低应激激素皮质醇水平,并关闭与压力、恐惧和焦 虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示,性爱之后, 更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠),更好地为身体充电。

3、中老年妇女性爱可以让人看起来更年轻

研究发现,与每周性爱两次的人相比,每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁 。一种可能是,性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是,性爱频 度高的人更注重外表和抗衰老,因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

4、中老年妇女性爱可以增强夫妻关系

研究发现,即使经过40年的婚姻生活之后,性生活活跃的夫妇婚姻满意度也 更高。夫妻性爱即使有很微不足道的提升(比如从“无性”到“每月性爱1 次”),也能提高婚姻幸福度。新研究负责人琳达·韦特博士表示,“性爱”并不 一定意味着性J,夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。

性爱是人们基本生理的一种需求，规律的性生活能够让女人的气色更加的红润，也会让健康与你相随，及时是人到中年，仍然还是要坚持性爱，因为这样是你拥有幸福生活的关键，美好幸福的生活就在你的眼前，让我们一起来好好把握一番吧，心动那就赶紧行动起来。