高潮是性爱的至高境界，经常获得高潮不仅让人性生活质量大大提升，对女性健康更有很多想不到的好处。

　　高潮的好处1.促进女性睡眠

　　性高潮时产生的催产素具有助眠功效，血清素和多巴胺也能镇静身心，帮助睡眠。

　　高潮的好处2.缓解身体疼痛

　　研究证实，规律的、达到高潮的性生活，能帮助女性增强盆底肌，减轻骨盆压力。来月经前行房事，还可缓解腹胀、腹痛的症状。不仅如此，女性偏头痛、关节炎、肩颈酸痛等问题，也将获得改善。

　　高潮的好处3.赶走抑郁情绪

　　牛津大学研究团队发现，性高潮过程中，大脑会释放内啡肽物质，其中包含抗抑郁药的主要成分血清素。同时性高潮会降低接下来两周的血压和压力水平，让人放松身体，心情愉悦。

　　高潮的好处4.改善身体健康

　　降低皮肤病风险：性行为能刺激副交感神经，加速血液循环，均衡新陈代谢，进而让肌肤光洁细嫩，更显年轻。同理，性高潮还可降低皮肤病发病几率。

　　预防感冒和流感：每周性高潮1至2次能够增加唾液中的抗C型肝炎抗体IgA，增强免疫力，减少感冒和流感几率。

　　预防乳癌前列腺癌：性高潮可以使女性罹患乳腺癌的风险降低25%。男性经常获得性高潮可以预防前列腺癌。